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脸色暗沉怎么调理能改善?

13-05-15 来源:39大夫网 www.39df.com

生活节奏的加快我们衰老的速度也在加快,都市白领们在工作和生活的双重压力下,脸色暗沉的情况越来越明显,越来越多的人加入到‘黄脸婆’的行列,脸色暗沉怎么调理?小编搜集了一些方法在这里分享出来,希望对大家的脸色暗沉现象有所改善。

脸色暗沉怎么调理

脸色暗沉怎么调理?做好护肤

很多朋友洗脸都洗不干净或者不透彻都容易让你的肌肤越来越暗淡,选择适合自己的洗面奶洗面产品是必备的。脸色暗沉怎么调理?特别注意一定要把肌肤浸湿,然后洗面奶揉出沫,在脸上轻柔的涂抹,鼻尖和T区部位要重点清理。还有就是爽肤水的使用很多时候毛孔的粗大都是没有注意拍水的缘故,所以一定要记得拍拍水,不能随便抹下就了事。在脸部涂抹爽肤水,然后轻轻拍打帮助吸收。

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脸色暗沉怎么调理?摄取纤维量多的食物

现代人由于粮食过分精细,里面所含纤维量太少,所以使得排便的量就减少了。所谓量少了,就是说,吃进去的食物,营养部分被吸收完了以后,剩余的部分太少了。因为这样的考虑,在饮食方面要注意:一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的饮食,如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。

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