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一分钟男人怎么办?

10-03-19 来源:本站原创 点击:

早泄是一种多发的男性性功能障碍症,因为早泄,很多男人苦不堪言,痛不欲生;早泄,不仅严重影响男人的自尊心和自信心,同时往往会影响到夫妻之间的感情,甚至酿成种种不可挽回的悲剧。早泄,让男人成为1分钟男人,早泄男人该怎么办?

专家教你几招,让你慢慢告别1分钟的历史:

1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力

2、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

3、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

4、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

5、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

6、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

7、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

8、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。北京曙光医院专家建议多运动,保持一个良好的心态,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

一分钟男人怎么办?


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