39大夫网
  39大夫 医院 疾病 症状 手术 检查 药品

如何按摩丰胸?重塑造傲人胸部!

12-08-14 来源:39大夫网 www.39df.com

如何按摩丰胸?很多MM在成功瘦身之后发现胸部也跟随着“瘦”了下去,整个身材的曲线也不那么明显。那到底该如何按摩丰胸,让罩杯升级?今天,39大夫网小编教大家如何按摩丰胸,重新塑造傲人胸部,在夏季里尽情展现迷人身材!

如何按摩丰胸?按摩丰胸两大方法:

如何按摩丰胸?按摩丰胸两大方法

一:日常按摩丰胸

除了把握好浴后时间来按摩,早晚各按摩一次,让胸部适度地活动起来,也能修整不完美的胸型哦。从心脏所在的左侧开始,胸部比较扁平的MM,动作的幅度可稍稍加大,如果胸部本身比较丰满,但想改善胸型的话,动作的幅度就应当适当地缩小,令赘肉都集中起来,并加速血液循环。

1、放松全身,左侧手臂微微张开,右手手指并拢稍稍弯曲,从左乳房的外侧开始,往斜上方轻擦,并继续往图上★的位置,即左右锁骨的中央按摩。熟悉后可加快按摩的速度,大约1秒按摩2-3下,一共按摩25-30下即可,注意力度切勿过大哦!

2、做完之前那个按摩动作后,胸部需要舒缓一下哦,打开你的双手,关节微微弯曲,从下往上同时包裹着左右的乳房,轻轻地往上推托,大约1秒推托2-3次,再轻轻放下,如此重复25-30次,这能再次加速血液及淋巴的循环,能起到放松胸部的功效呢!

二:浴后按摩丰胸

沐浴过后,体内的血液循环加速起来,新陈代谢也处于比较旺盛的阶段,此时做按摩的话,效果会事半功倍呢!首先我们可以先将精油或乳液涂抹在手上或胸部上,一来可以增强按摩的效果,二来可以减少手部与胸部的摩擦力,然后就开始做下面两个动作吧!

1、全身放松,稍微张开左侧的手臂,右手手指打开并稍稍弯曲指关节,从左边肩胛骨下侧开始,绕过左侧腋下往前地用右手手指的指腹轻轻推压胸部的外侧,左右各重复10-15次,注意不要太用力哦,以免弄伤胸部。

2、刺激完腋下的淋巴节后,体内的液体循环加速流通,此时我们可以进行另外一些按摩动作。

如何按摩丰胸?同样是利用手指的指腹来倾侧胸部的4个部位,分别是:A.胸部外侧,从下往上;B.用手往上推托胸部的下方;C.从锁骨中央的下方开始,往外侧轻擦;D.从左右乳房的中央开始,绕着胸部的上侧轻擦至外侧。所有动作重复10-15次左右,同样是力度偏轻缓,并尽量不要令乳房摇晃,否则会加剧下垂、外扩的问题哦!

如何按摩丰胸?重塑造傲人胸部!
互联网安全