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丰胸操可以帮助丰胸吗 怎么做呢?

12-06-26 来源:39大夫网 www.39df.com

丰胸操可以帮助丰胸吗?丰胸操现已成为丰胸中的常见运动,但是对于丰胸操的丰胸效果仍然会有一问,那么丰胸操真的可以帮助丰胸吗?一起看看!

丰胸操可以帮助丰胸吗:

1、挺胸伸展式——疏通脉络,预防胸部疾病

站直双手交叉放于脑后,两肘要抬平,下半身保持直立,上半身向一侧倾斜,拉伸至极限,再慢慢回到最初站立的状态,如此左右重复10次。

2、丰胸操:提胸坚挺式——对抗地心引力,防止下垂

丰胸操可以帮助丰胸吗?双手交叉放在双肩上,两肘一次向上抬高知极限,每天做十次。

3、丰胸操:完美胸型式——让胸型聚拢,改善外扩状况

两臂抬至与胸部平高,双手握拳,双肘弯曲向后,呼气时将双拳向前推出,重复8次。

除了丰胸操外,还可以配合丰胸秘方,像酒酿鸡蛋等美味。

酒酿鸡蛋的做法:

材料:酒酿3大匙、鸡蛋1个、适量清水和红糖、生姜末1茶匙。

做法:

1. 在锅中放入适量的清水,等水开后放入红糖、生姜末,然后打进鸡蛋,等蛋煮至半熟即可关火;

2. 将蛋与甜汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

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