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内衣穿法正确&运动丰胸 丰胸也有大学问

12-07-26 来源:39大夫网 www.39df.com

美女们丰胸其实并没有大家想象的那么难,其实在我们的生活中,只要你掌握了正确的内衣穿法,同时做做运动,胸部想不大都难哦!快来掌握运动丰胸的绝招吧!

掌握内衣的正确穿法:

1、先将内衣套入,肩带拉至肩上。

2、身体倾斜30至45度,反手扣好内衣背扣。

3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦,依然维持弯身的姿势拨好)。

4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

5、调整肩带,肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

6、穿好之后,双手上举,像做健身操一样动一动,确定内衣不会任意滑动。

做做运动帮助丰胸哦!

1、胸前转书

1)、站直,两腿并拢,双手在胸前向前伸直,五指并拢夹住一本书,书本垂直于地面。

2-、吸气,吐气时将书本翻转至与地面平行,左手在上,右手在下。然后停留6秒后回到原位,接着再次翻转,换右手在上,左手在下。

2、沐浴健胸按摩

运动丰胸这样做!沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

3、保持正确的坐姿

尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

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