39大夫网
  39大夫 医院 疾病 症状 手术 检查 药品
首页 >> 疾病 >> 内科 >> 高血压 >> 正文

不良吃饭习惯易造成低血压

13-01-26 来源:39大夫网 www.39df.com

餐后低血压是指餐后两小时内血压下降水平>20mmHg,或下降虽未达到上述标准但出现了头晕等症状,在老人中较为常见,也是最容易被忽视的疾病。老年人如果吃完饭常常出现头晕、胸闷、眼前发黑、出冷汗等情况,就是吃饭导致的低血压。因此提醒老年人,不良吃饭习惯易造成低血压。

由于进餐量大比进餐量小血压下降明显,特别是吃了高碳水化合物食物后血压下降明显,而高脂饮食后血压基本不变。所以提倡少食多餐,每次进食七八分饱即可。不应单纯进食碳水化合物(米、面等),应同时摄入适当蛋白质和脂肪性食物。

另外,有餐后低血压症状的患者,应餐后平卧0.5-2小时,可保证大脑和心脏等重要脏器的血液供应。待症状消失或血压恢复常态后慢慢坐起,无头晕眼花等不适后方可起身站立行走,避免因不慎摔倒导致骨折和外伤。

预防餐后低血压的有效方法是:餐前喝一杯水。饮水可迅速增加血容量,缓解血压下降速度,有良好的预防作用。

不良吃饭习惯易造成低血压
互联网安全