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颈椎病的治疗方法 牵引治疗注意事项

12-04-25 来源:39大夫网 www.39df.com

颈椎病的治疗方法 牵引治疗注意事项。多注意生活小细节能帮助我们更有效的预防颈椎病,39大夫网今天就能帮助颈椎病患者轻松治疗颈椎病,以下几种方法根据广大网友倾情总结,肯定能帮助你治疗颈椎病,牵引治疗注意事项有哪些?

颈椎病的治疗方法 牵引治疗注意事项

颈椎病的治疗方法

蛙泳

蛙泳在换气时颈部向后向上仰起,起到了反向治疗的作用,每天坚持手部游蛙泳1~2次,每次10分钟。

跪撑爬行

用两掌撑地交替向前跪撑爬行。经常练习爬行可消解气血凝滞,防治痔疮、椎间盘突出等常见脊椎病。

骑山地车

人们平时工作时大多数需要低头,时间长了就会造成颈部肌肉过度紧张、疲乏等,因为山地车的车架结构较为特殊,而骑山地车可使我们的头仰起来,起到了反向治疗的作用。每次骑山地车不要超过1小时,每星期2~3次。

匍匐爬行

直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。平时多做低位爬行动作是针对直立负面反应最有效的逆向运动。如在柔软、平坦的地面上,做肘部贴地成支撑姿势的匍匐爬行20—25米,状似蜗牛匍匐爬行,爬速宜慢,爬幅宜小,重复2—3次,间歇20—30秒。

牵引治疗颈椎病注意事项

治疗颈椎病的方法最常见的就是颈椎牵引法,但是这种治疗方法在使用的时候也要有一些需要我们注意的地方,这样才能达到最佳的治疗目的。牵引治疗的体位和方向病人可以请医生指导、示范,并根据自我感觉来调整,以牵引时感觉舒适,牵引后症状不再加重为原则。刚开始几次的牵引重量宜轻些,牵引3~5天后如果没有什么明显的不适反应,可以逐渐增加。牵引时间不易过长,一般时间为15~30分钟。

颈椎病的治疗方法 牵引治疗注意事项。颈椎病除了做好日常的运动保健外,还可以通过药物的疗法,颈椎病吃什么药好可以帮助颈椎病患者更好的治愈疾病。

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