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糖尿病为什么会盯上年轻人

10-10-08 来源: 点击:

年纪轻患糖尿病究竟为何

糖尿病越来越年轻化,患上糖尿病的年轻人越来越多。造成这个结果的原因很多,总结起来有四点。

糖尿病

糖尿病更青睐不吃主食者

很多年轻人为了身材而节食,只吃菜、不吃饭 不但将米饭剔除出日常食谱,更将一切淀粉含量高的食物拒之门外。

菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高,甚至还可能超过米饭中淀粉的热量,因此,只吃菜、不吃饭可能会导致热量摄入超标。

十粒花生米等于两米

很多年轻人喜欢吃零食。其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。经常吃这些零食的人,很容易导致人体肥胖。不仅如此,很多咸味零食中所含的热量和盐分相当高。

得糖尿病与抑郁相关

现代快节奏生活和高强度工作,迫使白领白天承受巨大的工作压力,晚上还得熬夜,得不到充分休息,因此绝大多数的白领长期处于神经紧绷的状态,心理压力非常大。长期处于高强度的工作环境中,容易患上轻度抑郁症。紧张和焦虑的情绪促使人体长期处于应激状态,体内大量分泌出应激激素,使血糖升高,长此以往,引发糖尿病产生。

应酬多了容易高血糖

大多中青年应酬族吃得多、坐得多、动得少,加之平时不注意控制饮食,大吃大喝,容易导致营养过剩,促使胰岛每天都在过度工作。久而久之,胰岛负担过重,导致血糖不能正常控制,结果在应酬族中糖尿病患者明显增多。尤其是那些大腹便便的男性,更容易被糖尿病盯上

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